Výhody Power jogy :
- Cvičenie je zamerané na posilnenie celého tela, svaly sa naťahujú, zapájajú sa aj hlboké svaly, tukové bunky sa odbúravajú
- Spojenie power jogy s jogou cez jednotlivé asány – cviky
- Prirodzene sa formuje postava, spojené so strečingom, uvoľnením, meditáciou a koncentráciou na dýchanie
- Strečing – úlohou strečingu je urýchlenie regeneračných pochodov vo svale (odplavenie nahromadených odpadov látkovej premeny), upokojenie CNS a srdcovo-cievnych systémov, kompenzovanie zaťaženia a pod. Strečing je metóda slúžiaca na zlepšenie pohyblivosti v jednotlivých kĺboch a k natiahnutiu najmä skrátených svalov
- Výborný antistres, je určená pre každého – vhodné pre dospelých aj dorast
- Stabilizačné pozície spevňujú držanie tela, zlepšenie rovnováhy a posilňujú svaly
- Fyzická a psychická integrita, stúpa sebadôvera, koncentrácia a sústredenosť, súlad a prečistenie tela a mysle
- 1 vstup – 1hodina – s príjemnou relaxačnou hudbou
- Odporúčaná intenzita cvičenia: minimálne 2x za týždeň, môže byť aj viac
- V cene je zahrnutá osobná metabolická analýza na špeciálnom scanneri (bezbolestná, výsledky sú hneď), aj s odborným vysvetlením výsledkov z merania (zároveň riešime možnosti zlepšenia výsledkov)
- V cene je zahrnutý spaľovač, v tekutej forme, pred cvičením
Kontakt na nášho trénera:
Mail : krasa.zdravie.2015@gmail.com
Telefonicky 0908 860 561 Mgr. Monika Rišová, osobný tréner s medzinárodne platnou licencou
Termín Power Jogy v našom detskom centre:
Pondelok 18:00.hod.
Ďalšie voľné termíny podľa objednávok
Dôležité
V čom je Power joga výnimočná a oplatí sa ju vyskúšať?
- V cene je zahrnutá osobná metabolická analýza na špeciálnom scanneri (bezbolestná, výsledky sú hneď), aj s odborným vysvetlením výsledkov z merania, ak výsledky nie sú v poriadku, následne riešime možnosti zlepšenia
- V cene je zahrnutý spaľovač, v tekutej forme, pred cvičením
Cvičenie s dostatočným priestorom na cvičenie a na podložke
Pod vedením trénera
S príjemnou hudbou
S hovoreným sprievodným slovom pri jednotlivých prevedeniach cvikov
Príjemné kľudné prostredie
Vhodné aj pre začiatočníkov
Podporuje detoxikáciu tela a „ prečistenie hlavy“
O čom by mali potenciálni zákazníci vedieť?
-Spojením jogy a postupne power jogy sa precvičí celé telo, spevňuje sa držanie tela, zdravie a nastáva harmónia tela a duše
-Po cvičení nastáva pocit uvoľnenia
-Vhodné pri bolestiach chrbta, pri sedavom zamestnaní, pri stresovom zamestnaní
-je možné využiť spracovanie jedálnička na mieru na základe individuálnej konzultácie (s trénerkou)
Výhody Power jogy :
- Cvičenie je zamerané na posilnenie celého tela, svaly sa naťahujú, zapájajú sa aj hlboké svaly, tukové bunky sa odbúravajú
- Spojenie power jogy s jogou cez jednotlivé asány – cviky
- Prirodzene sa formuje postava, spojené so strečingom, uvoľnením, meditáciou a koncentráciou na dýchanie
- Strečing – úlohou strečingu je urýchlenie regeneračných pochodov vo svale (odplavenie nahromadených odpadov látkovej premeny), upokojenie CNS a srdcovo-cievnych systémov, kompenzovanie zaťaženia a pod. Strečing je metóda slúžiaca na zlepšenie pohyblivosti v jednotlivých kĺboch a k natiahnutiu najmä skrátených svalov
- Výborný antistres, je určená pre každého – vhodné pre dospelých aj dorast
- Stabilizačné pozície spevňujú držanie tela, zlepšenie rovnováhy a posilňujú svaly
- Fyzická a psychická integrita, stúpa sebadôvera, koncentrácia a sústredenosť, súlad a prečistenie tela a mysle
- 1 vstup – 1hodina – s príjemnou relaxačnou hudbou
- Odporúčaná intenzita cvičenia: minimálne 2x za týždeň, môže byť aj viac
- V cene je zahrnutá osobná metabolická analýza na špeciálnom scanneri (bezbolestná, výsledky sú hneď), aj s odborným vysvetlením výsledkov z merania (zároveň riešime možnosti zlepšenia výsledkov)
- V cene je zahrnutý spaľovač, v tekutej forme, pred cvičením
Kontakt na nášho trénera:
Mail : krasa.zdravie.2015@gmail.com
Telefonicky 0908 860 561 Mgr. Monika Rišová, osobný tréner s medzinárodne platnou licencou
Termín Power Jogy v našom detskom centre:
Pondelok 18:00.hod.
Ďalšie voľné termíny podľa objednávok
Dôležité
V čom je Power joga výnimočná a oplatí sa ju vyskúšať?
- V cene je zahrnutá osobná metabolická analýza na špeciálnom scanneri (bezbolestná, výsledky sú hneď), aj s odborným vysvetlením výsledkov z merania, ak výsledky nie sú v poriadku, následne riešime možnosti zlepšenia
- V cene je zahrnutý spaľovač, v tekutej forme, pred cvičením
Cvičenie s dostatočným priestorom na cvičenie a na podložke
Pod vedením trénera
S príjemnou hudbou
S hovoreným sprievodným slovom pri jednotlivých prevedeniach cvikov
Príjemné kľudné prostredie
Vhodné aj pre začiatočníkov
Podporuje detoxikáciu tela a „ prečistenie hlavy“
O čom by mali potenciálni zákazníci vedieť?
-Spojením jogy a postupne power jogy sa precvičí celé telo, spevňuje sa držanie tela, zdravie a nastáva harmónia tela a duše
-Po cvičení nastáva pocit uvoľnenia
-Vhodné pri bolestiach chrbta, pri sedavom zamestnaní, pri stresovom zamestnaní
-je možné využiť spracovanie jedálnička na mieru na základe individuálnej konzultácie (s trénerkou)
