Jóga pre deti

Ďalšie výhody Jógy pre deti: 

  • Cvičenie je  utvárané a vedené hravou formou, kde deti prenikajú do sveta zvierat cez veselé polohy ako sú mačka, pes, kobra, motýlik, ťava napodobňovaním ich charakteristických vlastností. Týmto sa u dieťata rozvíja schopnosť predstavivosti a pohybmi podporujú pevnosť tela a chrbtice
  • Deti sa počas cvičenia učia prirodzene dýchať, mnohé z pozícií uľavujú dýchacie problémy, v niektorých prípadoch vedia eliminovať či odstrániť problémy s astmou
  • Dostatočný pohyb v kobminácií s relaxačnými cvičeniami napomáha odbúrať nadmernú hyperaktivitu. Nesúťaživé prostredie zamerané na poukázanie ľudských hodnôt u človeka, akýmí sú napr. dobro, láskavé chovanie, hovorenie pravdy na hodinách ponúka možnosť deťom stať sa medzi sebou dobrými kamarátmi
  • U detí je joga vnímaná z fyzického hľadiska. Dôvodov je viac. Lepšie postavenie tela, uvedomovanie si toho, načo mám ruky, nohy, ako hýbem očami, spájať vedomie s fyzickými aktivitami
  • Joga prináša deťom harmóniu, o ktorú sa celý život snažíme. Ide o vedome riadený pohyb a zameranie pozornosti dovnútra. Jóga pracuje nielen s telom, ale aj s dychom a myslou zároveň. V nesúťaživom prostredí sa deti učia rešpektovať vlastnú jedinečnosť
  •  Vhodné pre deti od 3 rokov, školákov, aj dorast
  • 1. Skupina: Vek 3-6 rokov.
  • Tento vek je ideálny pre samostatné cvičenie v skupine ostatných detí. Deti sú už schopné lepšie udržať pozornosť a uvedomovať si svoje telo a pocity. Jogové cvičenia im v tomto môžu veľmi pomôcť. Na hodinách sa venujeme nácviku správneho držania tela a hlbokému dýchaniu cez nos. Ak dieťa ešte potrebuje pri cvičení rodiča, radi si zacvičíme ajs ním 🙂
  • 2. Skupina:Vek 7-11 rokov.
  • Deti mladšieho školského veku už zvládnu cvičiť aj dlhšie a náročnejšie jogové zostavy, ale cvičenie stále zostáva hlavne hrou.

Kontakt na nášho trénera:

Mail : krasa.zdravie.2015@gmail.com

Telefonicky 0908 860 561 Mgr. Monika Rišová, osobný tréner s medzinárodne platnou licencou

Termín  Joga pre deti v našom detskom centre:

Pondelo 16.00

Pondelok 18:00.hod.

Ďalšie voľné termíny podľa objednávok

Dôležité

  • Veľa jej detí je hyperaktívnych. Sú to deti, ktoré sú neustále v pohybe a nedokážu sa zbaviť napätia. V takom prípade sú spomaľovanie a harmonizácia, ktoré joga zaručuje, na mieste
  • Ide o jogové dychové a relaxačné cvičenia
  • Jogové polohy sú pre deti veľmi prirodzené, vychádzajú z prírody, z pohybov zvierat, z každodenných vecí a činností.Joga je zároveň ideálna aj ako doplnok k iným dynamickým športom ako futbal, hokej, tenis, atletika, volejbal atď.

Pravidelné cvičenie deťom prináša:

  • Pevnejšie a zdravšie telo
  • Správne držanie tela
  • Lepšiu koordináciu a rovnováhu
  • Lepšie sústredenie a pevnú vôľu
  • Úctu k sebe a k ostatným
  • Lepšie vnímanie vlastného tela
  • Ľahšie zvládanie stresových situácií, umenie relaxovať
  • Rozvoj fantázie a predstavivosti
  • Základ pre celoživotnú pohodu a zdravie
  • Radosť, pozitívne naladenie a sebavedomie
  • Experimentovanie s vlastným telom
  • V nesúťaživom prostredí sa učíme byť sami sebou, tu a teraz

Staň sa naším fanúšikom na Facebooku a žiadna z noviniek či akcií ti neutečie

Zaujalo Vás niečo? Napíšte nám

Ponuka služieb centra HAVINO

Program detského centra Havino

Aktuálny rozvrh

Canisterapeutické krúžky s prvkami Montessori

Každý týždeň – pre deti už od 1 roka.

Narodeninové oslavy s našimi psíkmi

V priestoroch nášho centra prebiehajú oslavy pre deti s našimi psíkmi.

Zážitkové hodiny pre škôlky a školy

Kvalitný zážitkový a vzdelávací canisterapeutický program pre deti v školských zariadeniach.

Individuálna canisterapia

Podporná metóda , ktorá využíva pozitívne pôsobenie medzi človekom a psom.

Centrum Orchidea

Masáže pre tehotné ženy

Uvoľnujúca, relaxačná masáž pre tehotné ženy.

Baby masáže

Naučte sa jemnú techniku detskej masáže, ktorá má mnoho benefitov nielen pre bábätká ale aj ich mamičky.