Cvičenie Pilatesu

Milé dámy, pozývame vás na spoločné cvičenie Pilatesu v našom Detskom centre Havino, s.r.o. s našou kamarátkou a zároveň certifikovanou inštruktorkou tejto metódy Jankou Rarikovou. Podľa jej slov sa spolu naučíme naťahovať a spevňovať ochabnuté svaly, uvoľňovať tie preťažené. Naučíme sa správne sedieť, správne držať telo. Popasujeme sa s nechcenými krivkami, rozhýbeme svaly, o ktorých ani netušíme, že niekde v nás sú. Spoznáme svoje telo a naučíme sa s ním pracovať, porozumieť mu. A hlavne urobíme niečo pre seba, vyčistíme hlavu od starostí a spoločne sa odreagujeme, zasmejeme …. Teším sa na vás.

Začíname od októbra, vždy v pondelok a v stredu v časoch:     od 17.00 do 18.00 hod

od 18.30 do 19.30hod.

Na hodinu je nutné sa dopredu prihlásiť na:

Janka 0915 550 050 príp. janka.rarikova@zivotnimapy.cz

Očakávaný príspevok je 5€ / hod.

Prineste si so sebou športové oblečenie, uterák a vodu.

????????????????????????????????????

Staň sa naším fanúšikom na Facebooku a žiadna z noviniek či akcií ti neutečie

Zaujalo Vás niečo? Napíšte nám

Ponuka služieb centra HAVINO

Program detského centra Havino

Aktuálny rozvrh

Masáže pre tehotné ženy

Uvoľnujúca, relaxačná masáž pre tehotné ženy.

Canisterapeutické krúžky s prvkami Montessori

Každý týždeň – pre deti už od 1 roka.

Narodeninové oslavy s našimi psíkmi

V priestoroch nášho centra prebiehajú oslavy pre deti s našimi psíkmi.

Zážitkové hodiny pre škôlky a školy

Kvalitný zážitkový a vzdelávací canisterapeutický program pre deti v školských zariadeniach.

Individuálna canisterapia

Podporná metóda , ktorá využíva pozitívne pôsobenie medzi človekom a psom.

Baby masáže

Naučte sa jemnú techniku detskej masáže, ktorá má mnoho benefitov nielen pre bábätká ale aj ich mamičky.